Красное вино - не только изысканный напиток, но и источник пользы для здоровья.
В умеренных количествах оно благоприятно влияет на сердце благодаря антиоксидантам, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
К тому же этот напиток укрепляет кости, ведь способствует усвоению кальция и защищает от остеопороза. Узнайте, как правильно употреблять красное вино, чтобы получить максимум пользы для организма.
Кроме того, напиток помогает избежать инсульта. Исследования показали, что умеренное потребление красного вина может разжижать кровь. При этом медики рекомендуют пить не более одного стакана в день.
Отмечается, что красное вино также уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний. По мнению экспертов, содержащиеся в напитке дубильные вещества содержат процианидины (химические соединения), которые эффективны в их профилактике.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как улучшить вкус кислого вина: лайфхаки
Красное вино также помогает снизить уровень холестерина. Кроме употребления полезных жиров, в частности оливкового масла, рыбы и свежих овощей, также рекомендуется выпить бокал этого напитка.
В какое время суток полезнее всего пить красное вино
Полезнее всего употреблять красное вино вечером во время ужина или сразу после нее. Вот несколько причин:
Лучшее усвоение антиоксидантов. Красное вино богато полифенолами, в частности ресвератрол, обладающими антиоксидантным действием. Употребление вина во время еды способствует лучшему усвоению этих полезных веществ, а также снижает уровень "плохого" холестерина.
Улучшение пищеварения. Умеренное количество красного вина стимулирует секрецию желудочного сока, что улучшает пищеварение более тяжелых блюд, особенно мясных или жирных.
Расслабление перед сном. Вино в небольшом количестве помогает расслабиться после насыщенного дня, снижает уровень стресса и способствует спокойному отдыху. Важно лишь не превышать норму (1 бокал), чтобы избежать негативного воздействия на сон.
Регулировка уровня сахара в крови. Употребление вина в вечернее время может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови, особенно если совмещать его с едой.
Однако ключевое правило - умеренность. Одного бокала достаточно, чтобы извлечь пользу без ущерба для организма.
В последнее время ценители изысканных напитков все чаще открывают новые вкусы при сочетании бокала вина с фасфудом.
Вино и картофель фри – это доступная версия классического сочетания вина и сыра. Хотя оба они признаны приятными, первое подчеркивает тона вина и является более универсальным в разных сочетаниях. Это делает его идеальным для многих случаев, будь то дружеская вечеринка или стильное светское мероприятие.
3 
1
Комментарии