Лучшее время для загара зависит от интенсивности солнечных лучей.
Gazeta.ua напоминает, когда можно загорать с пользой для здоровья. Рекомендуется избегать солнца в течение пиковых часов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что помогает от укусов комаров: полезные советы
Оптимальное время для загара - до 10 утра и после 16:00. Тогда солнце не так агрессивно, а лучи еще достаточно мощны для того, чтобы ваш организм получал необходимую дозу витамина D.
Всегда помните о защите от солнца: используйте средства из SPF, носите широкополые шляпы и защитные очки, особенно в пиковое время.
Лето - пора наибольшей активности солнца. Так что даже если вы проводите жаркий сезон в городе, не забывайте защищать кожу от негативного воздействия солнечных лучей, сообщает Министерство здравоохранения.
6 
1
Комментарии