Мария Сегунда Перес из Аргентины отметила свой 104-й день рождения. В этот день она раскрыла свой секрет долголетия.
Говорит, что ее продолжительность жизни зависит не только от генов, физических упражнений и диеты, но и от образа жизни, пишет Express.
На праздновании присутствовало четыре поколения ее семьи, от детей до праправнуков. Мариса, одна из внучек Марии, рассказала, что ее бабушка всегда прививала своей семье положительный взгляд на жизнь.
Ее главный совет для долголетия - "иметь добрые мысли". Мариса также отметила, что Мария отмечает важность сосредоточения на улучшении собственной жизни, а не на сравнении себя с другими.
Кроме того, она советует избегать противоречивых тем, таких как политика и религия, но предпочитая более мирные разговоры. Мариса отмечает, что, кроме того, что она заботится о своем психическом состоянии, ее бабушка постоянно соблюдает "правильное питание" и ведет активный образ жизни, наполненный "большим количеством движения и физических упражнений".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дело не только в генетике: какие привычки способствуют долголетию
Эти здоровые практики, похоже, сыграли решающую роль в том, что Мария смогла дожить до своих 104 лет и наслаждаться жизнью. Мариса добавляет, что ее бабушка с юмором утверждает, что "она проживет до 200 лет".
Сержант армии США Юджин Петерсен отметил 101-й день рождения и раскрыл свой секрет долголетия.
Долгожитель работает волонтером несколько дней в неделю на базе ВВС Тревиса в Калифорнии. Когда его дочь спросили, в чем секрет долголетия Петерсона, она сказала: "Он не позволяет мху расти под собой".
2 
1
Комментарии