Диетолог Светлана Фус рассказала, чем полезны кабачки и раскрыла невероятные свойства этого овоща.
"Кабачки - лучший продукт, который препятствует задержке жидкости в организме. А его калорийность и вовсе практически равна нулю. Этот овощ можно есть в неограниченном количестве", - пояснила врач в комментарии изданию ukrhealth.net.
Мякоть кабачка хорошо усваивается, не вызывает раздражения кишечника и желудка. Кабачок насыщенный витамином С, который помогает вырабатывать коллаген, помогает коже быть упругой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ-5 продуктов, которые снижают холестерин
В продукте также бета-каротин, он полезен для кожи, зрения и волос. Еще здесь много микроэлементов: магний, железо, кальций, калий, все они полезны для сердца, печени, мозга, мышц.
Пищевые волокна кабачка прекрасно абсорбируют токсичные вещества, излишки воды и холестерина. Они также активизируют процессы пищеварения, улучшают секреторную и моторную функцию кишечника и желудка.
Яблоки являются одними из самых популярных фруктов. Однако регулярное употребление может негативно повлиять на наше здоровье. Медики назвали неожиданную вреде этого фрукта.
1 
35413
Комментарии