Яблука є одними з найпопулярніших фруктів. Проте регулярне вживання може негативно вплинути на наше здоров'я.
Медики пояснюють, що яблука відрізняються великим вмістом клітковини. А тому, люди, які часто смакують цей фрукт, можуть зіткнутися з болем у шлунку, а також здуттям живота, пише видання Express.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-5 продуктів, які знижують холестерин
За словами дієтологів, клітковина є одним з ключових винуватців здуття. Вона складно перетравлюється і надовго затримується в товстому кишечнику, піддаючись ферментації.
Бактерії використовують неперетравлену клітковину як джерело їжі, яка згодом призводить до скупчення газів.
Медики назвали неймовірну властивість червоного перцю. Цей овоч корисно вживати людям з зайвою вагою.
×
![]()
2 
35413
Коментарі