Почему нужно умываться дважды в день: ответ дерматолога

Дерматолог сказал, сколько раз в день нужно умываться

Мытье лица является основной частью вашего ухода за кожей, поскольку оно удаляет бактерии, жир, мертвые клетки кожи, грязь, макияж, которые могут укупорить поры.

Но действительно ли нужно умываться дважды в день или нужно это делать утром, ответил дерматолог, пишет Marthastewart.

На самом деле ваш подход к умыванию зависит от типа вашей кожи - жирной, сухой или комбинированной.

Как часто нужно мыть лицо

Как правило, мыть лицо следует дважды в день, даже если вы просто ополаскиваете его водой.

"Когда вы спите, ваша кожа очищается от токсинов, поэтому если вы не моете кожу утром, эти токсины просто остаются там и накапливаются", - говорит дерматолог Джули Руссак.

Вечером важно смыть все вредное воздействие окружающей среды, которое накапливается на коже в течение дня.

Утром очистка водой должна быть достаточной, чтобы вывести эти токсины, но вечером однозначно рекомендуется использовать моющее средство.

Жирная кожа

Если соблазниться умываться более двух раз в день, это может принести больше вреда, чем пользы, особенно если у вас жирная кожа или кожа, подверженная прыщам.

"Вместо этого соблюдайте мытье лица один раз утром и однажды вечером, - говорит дерматолог в Вероне, штат Нью-Джерси Аннад Герия.

Используйте пенообразующее моющее средство и хороший увлажняющий крем. Увлажнение особенно важно, поскольку нехватка влаги может привести к чрезмерной выработке жира в коже. Подумайте об использовании моющего средства с салициловой кислотой, которая уменьшает выделение сала и очищает забитые поры.

Сухая или чувствительная кожа

Независимо от того, ваша кожа сухая, чувствительная или и то, и другое, вы все равно должны мыть лицо дважды в день. Используйте кремообразное моющее средство без пены, чтобы сохранить защитный барьер и избежать удаления натуральных жиров кожи.

Другой способ минимизировать сухость - производить очищение прохладной водой утром и использовать средство для умывания только вечером.

"Лучше избегать горячей воды, которая вредит вашей коже и ухудшает экзему и розацеа", - говорит косметический дерматолог из Нью-Йорка Микеле Грин.

После очистки горячей водой кожа может покраснеть и стать более раздраженной. Тепло также обезвоживает вашу кожу и удаляет жиры и влагу.

Комбинированная кожа

Как люди с жирной и сухой кожей, люди с комбинированной кожей должны мыть лица дважды в день, отмечает доктор Герия.

Пенное моющее средство - отличный вариант, потому что оно не слишком агрессивное к сухим участкам, говорит она.

Ищите продукты с формулой, не содержащей ароматизаторов, мыла и парабенов.

Риски чрезмерного мытья

Умывание лица дважды в день достигает идеального баланса для удаления вредных веществ без удаления натуральных жиров.

"Чрезмерное мытье лица может нанести вред коже. Оно забирает естественные липиды кожи и может нарушить ее функцию защиты от влаги, что может вызвать раздражение, прыщи", - говорит доктор Герия.

Чрезмерное мытье также может высушить кожу, что может привести к зуду и шелушению.

Риски недостаточного мытья

Недостаточное мытье также может быть вредным для вашей кожи.

"В течение дня на вашем лице накапливаются бактерии, мертвые клетки кожи, грязь, макияж и загрязняющие вещества. Недостаточное мытье лица может способствовать высыпаниям, сухости или дерматиту", - говорит доктор Герия.

Научиться правильно умываться не помешает никому. Процедура вроде бы легкая, но она требует особого внимания.

Небрежное отношение к процедуре умывания может привести не только к ощущению сухости и стянутости кожи, но и серьезным дерматологическим проблемам. Перед умыванием – помойте руки. Иначе только добавите бактерии и разнесете их по лицу.