Сейчас на полках магазинов можно найти большое количество чаев с разнообразными добавками. Однако не все из них полезны для здоровья. В первую очередь добавки должны быть натуральными, а чай - без красителей и ароматизаторов. Что именно полезно добавлять в чай, читайте дальше.
Анис
Чай с анисом помогает при першении в горле, а также при кашле. Но не переборщите с этой добавкой, ведь она довольно пряная.
Жасмин
Жасминовый чай – то, что нужно для снятия усталости и восстановления сил. Он повысит давление и улучшит аппетит. Жасмин можно добавлять как в черный, так и в зеленый чай, но лучше он будет сочетаться с зеленым.
Имбирь
Добавка в чай в виде имбиря поможет вам одолеть простуду, активизирует обменные процессы в организме и укрепит иммунитет. Натрите на терке корень имбиря и добавьте в чай.
Лаванда
Добавьте к своей чашке чая сухую лаванду и вы почувствуете покой и умиротворение. Она хороша при стрессах, нарушениях сна и помогает устранить различного рода спазмы.
Календула
Календула в чае поможет избавиться от простуды, гриппа и ангины благодаря своим антибактериальным свойствам. А также она полезна для очищения организма. Можно использовать как семена, так и цветы календулы.
Мята
Добавьте в чай несколько листиков мяты, чтобы улучшить пищеварение, избавиться от нервного напряжения или облегчить кашель при бронхите. Также чай с мятой полезен вечером для крепкого сна.
4 
35413
Комментарии