После праздничных застолий организму хочется воздушности, тепла и простых блюд без лишней нагрузки.
Если планируете готовить супы, обратите внимание на эти семь рецептов первых легких блюд. Они помогут мягко восстановиться, наладить пищеварение и вернуть комфорт.
На странице bouquet_of_bruschettas в Instagram поделились идеями, что приготовить после продолжительных праздников.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как восстановиться после застолья: простые шаги, чтобы легко и быстро вернуться в форму
Листайте галерею и сохраняйте удобный формат рецептов питательных супов, которые не только вкусны, но и полезны.
Это быстрые рецепты блюд с курицей, рыбой, овощами и бобовыми, которые легко готовятся и усваиваются.
Праздничный сезон - это время радости, встреч с близкими и, конечно же, щедрых застолий. Ароматные блюда, излюбленные десерты и праздничная атмосфера часто становятся вызовом нашей талии. Не стоит себя жестко ущемлять или отказываться от вкусного. Главное - соблюдать баланс.
Одно из самых главных правил - не пропускайте приемы пищи. Голод приводит к перееданию, а оно - к боли и вздутию. За час до застолья съешьте салат или небольшую порцию белка.
6 
1
Комментарии