Если есть много хлеба, особенно белого, то можно поправиться и навредить организму.

Есть продукты, с которыми его комбинировать не стоит, пишет Ukr.Media.

Например, с квашеной капустой, солеными овощами и фруктовыми салатами. Иначе это вызовет изжогу или расстройство желудка.

Также хлеб нельзя есть с вареньем, будет избыточное газообразование и вздутие живота. В общем хлеб и сладости - табу, потому что это чрезмерное скопление углеводов.

Диетологи категорически против того, чтобы сочетать хлеб с жульеном. Грибы, которые в основе этого блюда, тяжелая пища. В сочетании с насыщенными микроэлементами хлеба, очень сложно усваивается и перерабатывается организмом.

Но есть хлеб с мясом и салом даже полезно. В таком сочетании сало легче усваивается, но это касается только черного хлеба. Белые сорта лучше не употреблять с жирной пищей. Они замедляют переваривание продуктов, что повлечет тяжесть в желудке.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как побороть тягу к вредной еде

Также в хлебе содержится много крахмала. Поэтому не нужно сочетать его с крахмалосодержащими продуктами: картошкой, макаронами, кашами.

×