Черный шоколад принято считать более полезным, чем другие разновидности, в том числе и белый.

На самом деле последний помогает похудеть, пишет "Наша мама".

Исследователи сравнили, как увеличивается вес и изменяются другие особенности, если отказаться от шоколада.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Объяснили негативное влияние растворимого кофе

Большое значение имеет то, когда есть шоколад. Если утром, то это поможет сжечь жир и снизить уровень глюкозы в крови. Вечером есть его не нужно. Шоколад влияет на чувство голода и аппетит, состояние микробиоты и качество сна.

Также, если есть белый шоколад вечером, то это изменит метаболизм человека, по словам исследователей.

×