Кажуть, що найщасливіші роки людини - це період навчання в школі та університеті. Однак результати нового дослідження експертів з Еммануїл-коледжу ставлять під сумнів цю думку.
Вчені провели опитування серед двох тисяч чоловік, які повинні були відповісти на питання: "Якби ви могли прожити життя в одному віці, який би ви вибрали?".
Виявилося, що велика частина респондентів обрала найщасливішим періодом свого життя саме вік 30-40 років.
Фахівців результати здивували, адже зазвичай саме на цей період життя людини припадають такі проблеми, як криза середнього віку, труднощі в кар'єрі та інше.
Учасники дослідження пояснили, що саме в 30-40 років отримують набагато більше задоволення від життя, ніж коли були молодими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які зміни відбуваються з організмом, коли ми худнемо
Крім того, в цьому віці люди краще розуміють себе, свої потреби і бажання, почувають себе впевненіше і мають певні навички, які знадобляться для розвитку кар'єри.
Уповільнити процес старіння та продовжити життя допомагає чорниця.
Ці ягоди містять велику кількість флавоноїдів, які борються з ушкодженнями ДНК і сповільнюють вікові зміни в клітинах мозку, пише Express.
Дослідження виявили, що чорниця захищає від окисних і запальних реакцій різні області мозку, даючи змогу збільшити тривалість життя.
Ці ягоди також сприяють засвоєнню цукру в клітинах, які перетворять його на енергію. За результатами ще одного дослідження люди похилого віку краще проходили когнітивні тести, коли щодня випивали чорничний сік. Це може бути завдяки антиоксидантам антоціанів, на які багата чорниця. Ці речовини зменшують запалення, допомагають нейронам спілкуватися й регулюють те, як мозок використовує глюкозу.
4 
35413
Коментарі