Ексклюзиви
Понеділок, 17 травня 2021 16:00

Назвали ягоду, котра сповільнює старіння

Назвали ягоду, котра сповільнює старіння
Ці ягоди також сприяють засвоєнню цукру в клітинах, які перетворять його в енергію. Фото: pixabay

Уповільнити процес старіння та продовжити життя допомагає чорниця.

Ці ягоди містять велику кількість флавоноїдів, які борються з ушкодженнями ДНК і сповільнюють вікові зміни в клітинах мозку, пише Express.

Дослідження виявили, що чорниця захищає від окисних і запальних реакцій різні області мозку, даючи змогу збільшити тривалість життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як погода в травні позначиться на цінниках фруктів: прогноз на сезон

Експеримент проводили з мухами. Вдалося встановити, що плодові мухи живуть на 14% довше, якщо вони щодня отримують екстракт чорниці. Комахи також стали активнішими. Науковці пояснюють це підвищеною стійкістю до окислювального стресу.

Ці ягоди також сприяють засвоєнню цукру в клітинах, які перетворять його на енергію. За результатами ще одного дослідження люди похилого віку краще проходили когнітивні тести, коли щодня випивали чорничний сік. Це може бути завдяки антиоксидантам антоціанів, на які багата чорниця. Ці речовини зменшують запалення, допомагають нейронам спілкуватися й регулюють те, як мозок використовує глюкозу.

Полуниця також є відмінним джерелом антоціанів, потужних антиоксидантних сполук, які знижують рівень вільних радикалів в організмі й запобігають розвитку раку на клітинному рівні. Одне дослідження показало, що антоціани діють упродовж 24 годин після вживання.

Зараз ви читаєте новину «Назвали ягоду, котра сповільнює старіння». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 713
Голосування Хто виграє футбольне Євро-2020/21?
  • 1) Франція
  • 2) Іспанія
  • 3) Німеччина
  • 4) Англія
  • 5) Італія
  • 6) Португалія
  • 7) Бельгія
  • 8) Нідерланди
  • 9) інша збірна
Переглянути