За результатами чисельних досліджень доведено, понаднормова робота шкодить здоров'ю.
Корейські вчені вивчили це питання і дійшли висновку, якщо працювати від 61 до 70 годин на тиждень ризик розвитку ішемічної хвороби серця зростає на 42%, а при 71-80 робочих годинах – на 63%.
Окрім цього виникають проблеми у родині: конфлікти, непорозуміння. Зі збільшенням робочого навантаження зростає і кількість розлучень. Домашні негаразди посилюють психічні проблеми, люди починають зловживати алкоголем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Постійний свербіж може вказувати на проблеми із серцем - дослідження
Понаднормова робота небезпечна і тим, що може викликати: підвищення артеріального тиску, ранні пологи та зниження маси новонароджених, пошкодження спини при фізичному навантаженні та часті травми на виробництві.
Щоб компенсувати негативний вплив, слід внормувати сон, харчування та фізичну активність. Про паління, алкоголь та переїдання - краще забути.
Осенью нужно готовить организм к сезону простуд. Для этого укреплять иммунитет свежими витаминами с грядки.
5 
35413
Коментарі