Хобби помогает адаптироваться за границей

Никогда не бросайте то, что любите

Переезд страшнее развода, выяснили британские социологи. Они опросили более 2000 человек, и 40% из них признались, что переезд стал самым большим стрессом в их жизни. А если речь идет о переезде в другую страну?

Многие из тех, кто переезжал в другую страну, слышали о так называемой U-кривой адаптации, представленную Калерво Обергом еще в 1954 году. Эта кривая описывает четыре стадии адаптации в новой стране. Первая стадия - туристическая, полная эйфории от впечатлений и от того, что ты вообще смог переехать. Вторая - самая тяжелая, это период сильного кризиса, во время которого часто возникают расстройства, депрессии, даже начинаются неврологические проблемы. Третий этап - приспособление. И четвертый - этап бикультурализма, когда мигрант уже полностью адаптирован к окружающему миру, - пишет Ксения Туркова для "Голоса Америки".

Я слышала много историй именно о втором, наиболее травматичном этапе. Но, хотя мой переезд - а я переезжала одна с маленьким ребенком - был очень нелегким, этот этап я по каким-то причинам счастливо миновала.

Когда задаю себе вопрос "почему?", каждый раз прихожу к выводу, что мне очень помогло мое хобби. Многие удивляются: "Разве при переезде до хобби? Где на него силы взять?". На самом деле в этом и заключается парадокс: именно то, что мы очень любим делать, поддерживает нас и дает силы, а не отнимает.

Я бы хотела рассказать историю о том, как мое хобби помогло мне в эмиграции, и, может быть, это поможет кому-то еще.

Я восхищаюсь свинговыми танцами, начала танцевать в Киеве за год до переезда. Только прилетев в Вашингтон, первое, что сделала (даже до того, как начала искать жилье), это набрала в Google "свинговые танцы, Вашингтон". Нашла несколько студий, и всем разослала письма: рассказала о себе и сказала, что хочу танцевать.

На следующий день получила ответ от владелицы одной из крупнейших в Америке школ свинговых танцев. "А приходите в субботу на вечеринку в Глен Эко Парк, познакомимся!". Естественно, я отправилась на вечеринку и сразу же обзавелась знакомствами.

Я сразу решила, что, как бы трудно мне здесь ни было и сколько бы времени поначалу ни отнимали бытовые дела, я ни в коем случае не буду жертвовать своим хобби. Более того — буду, как говорится, брать от жизни все, то есть участвовать во всем, в чем только можно.

Сразу после первой вечеринки я записалась на занятия, потом еще на одни, знакомств становилось все больше, я чувствовала, что не просто развиваюсь в танцах, но и приобретаю друзей, вокруг меня становилось все больше людей, с которыми я могла не только танцевать, но и просто общаться.

Моей мечтой стало выступление на традиционном параде в День Независимости, и я это сделала! Выступала и на других праздничных парадах, участвовала в постановке смешных номеров, ездила в танцевальные лагеря и даже объединила хобби с работой — сняла несколько сюжетов про джазовые танцы, и один из них — о легенде линди-хопа Джин Велоз — набрал более миллиона просмотров.

Благодаря танцам я даже обзавелась своей первой в Америке машиной: купила автомобиль у приятельницы по танцам, которая переехала в Европу.

Благодаря танцам завела собаку — одна из преподавательниц работает в благотворительной организации, которая занимается тем, что пристраивает собак в семьи.

День благодарения — мой любимый американский праздник — я встречала в кругу своей танцевальной "семьи". И когда каждый за столом говорил о том, кому и за что он благодарен, я сказала, что благодарна больше всего именно им — за то, что моя жизнь здесь гораздо счастливее, чем могла бы быть.

Хобби помогает бороться со стрессом, поднимает настроение, помогает узнавать что-то новое, повышает самооценку и — что немаловажно — погружает вас в знакомую среду, потому что вы продолжаете заниматься тем, чем занимались раньше.

Поэтому мой совет: никогда не отказывайтесь от своего хобби, не бросайте то, что любите. Если вы оказались в другой стране, где поначалу все незнакомо, именно хобби быстрее всего поможет вам почувствовать себя счастливым. Кстати, говорят, что среди эмигрантов именно хобби чаще всего становится основой для новой работы или бизнеса.