Ученые выяснили, как сон при включенном свете связан с ожирением

Ученые установили связь между сном при свете и повышенным риском увеличения веса и ожирения у женщин.

Ученые из Национального института наук о здоровье окружающей среды в Северной Каролине считают, что отдых в таких условиях может способствовать набору в среднем до 5 кг за 5 лет, сообщает телеканал CNN.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые рассказали, чем грозит недосыпание

По словам Дейла Сэндлера, старшего автора исследования, шанс набрать 5 килограммов составил 17%, вероятность увеличения веса составляет 22%, а ожирение - 33%.

Полученные результаты еще раз подтверждают общую рекомендацию для здорового сна: в спальне не должно быть приборов, излучающих свет (телевизоры, компьютеры, лампы, ночники).

×