Проблема бессонницы знакома многим жителям мегаполиса. Предлагаем вам рецепт целебного чая, который поможет расслабиться. Проходят даже головные боли.
Приготовление:
- Смешайте в равных пропорциях траву мелиссы, ромашки, шалфея и душицы.
- На 1 ст. ложку сбора - 200 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить 1-2 минуты.
- Настаивать в течение часа.
Употреблять по 1/4 стакана с небольшим количеством корицы.
Настой можно готовить в термосе, а корицу прибавить перед употреблением.
Важно: Необходимо соблюдать дозировку, 1/4 стакана, не более. Это всего несколько глотков.
×
![]()
2 
1
Комментарии