Правильное питание - залог здоровья малыша. Чтобы ребенку хватало энергии на весь день, с утра нужно полноценно и вкусно поесть. Так малыш вооружается бодростью до самого вечера. Однако некоторые продукты, которые все считают полезными, нельзя давать детям на завтрак. От них дети будут чувствовать дискомфорт.
Что нельзя есть натощак ребенку?
Фреши
Фреши агрессивные для детского желудочно-кишечного тракта. Для ребенка свежевыжатый сок лучше разводить водой. Предлагать его малышу через 15 минут после завтрака.
Холодные и горячие напитки и даже вода
Для утреннего приема пищи лучше всего подойдут напитки с температурой, близкой к температуре тела. Нет необходимости в дополнительном стрессе для желудка ребенка.
Горячая выпечка
Малыша очень сложно переваривать свежую выпечку. Что уж говорить о сне организм ребенка, в котором сразу образуются газы и чувство тяжести в желудке.
Йогурт
Даже домашний йогурт и кефир лучше употреблять через 1,5 -2 часа после завтрака или обеда. Так пользе йогурта будет максимальной.
Сырые фрукты и овощи
Свежее яблоко или банан лучше добавлять в овсяную кашу. Фруктовые кислоты могут нанести вред слизистой ЖКТ и спровоцировать у ребенка гастрит и язву.
2 
1
Комментарии