Картофель с большим количеством ростков опасен для употребления в пищу.
В этом убеждают врачи-гастроэнтерологи, пишет ukr.media.
Картофель, принадлежащий семейству пасленовых, в норме содержит небольшое количество растительного алкалоида соланина. Избыток соланина распознается организмом как яд и приводит к разным расстройствам — от диареи и тошноты до нарушений сознания. Поэтому употреблять в пищу клубни, содержащие большое количество крупных (более 3 см) ростков, не только не полезно, но и опасно, предупредили эксперты.
Они добавили, что картофель с маленькими побегами безвреден, однако позеленевшие части и сами побеги необходимо срезать.
Другие проросшие овощи, по словам гастроэнтерологов, для здоровья не опасны.
Однако здесь важно отметить, что полезные свойства "залежавшегося" овоща уже не столь выражены, как у свежего, но не вредны, предупредили врачи.
При этом проросший лук может быть даже полезным.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали самый вредный способ приготовления картофеля
Интересно, что в "выростах" долго сохраняющегося лука содержится много растительного белка, что может быть актуально для людей, пропагандирующих веганство. Такой лук совсем не ядовит и не теряет своих полезных свойств, как и его "родственник" чеснок, который тоже можно употреблять в пищу в проросшем виде, подытожили специалисты.
Приготовление картофеля "в мундире" считают самым полезным способом. Чтобы сварить его вкусно, нужно знать два секрета.
Невероятный вкус картофель приобретает, если бросить во время варки в кастрюлю стебли укропа и несколько зубчиков чеснока.
Когда овощи сварятся, сразу выбирайте их из воды, чтобы охладить. Тогда клубни почистятся очень быстро и просто.
4 
1
Комментарии