Назвали самые популярные ошибки в уходе за глазами

Человеческое зрение отвечает за 80% восприятия того, что нас окружает.

Но для многих уход за глазами не является первоочередной задачей, поэтому и возникает проблема - пишет Opticlub.

Есть 5 ошибок, которые люди делают часто и от которых надо избавляться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Не делайте ошибок: как правильно становиться на весы

Постоянное пребывание за електроннимы устройствами

Если смотреть на экраны в течение длительного периода времени, это приводит к усталости глаз, головных болей и ухудшению зрения. Делайте перерывы и отводите взгляд от экрана каждые 20 минут в течение 20 секунд.

Игнорирование солнцезащитных очков

Постоянное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей солнца может повредить естественную линзу ваших глаз. Это также может вызвать катаракту и дегенерацию желтого пятна, в конечном итоге приводит к потере зрения. Выберите пару солнцезащитных очков, которые блокируют как минимум 99% лучей UVB и как минимум 95% лучей UVA.

Частое трение глаз грязными руками

Это самый простой способ подхватить глазную инфекцию. В ваших глазах есть защитная слизистая оболочка, которая является идеальным местом для роста бактерий. Слишком сильное трение глаз может привести к разрыву тонких кровеносных сосудов в ваших глазах.

Сон в контактных линзах

Это одна из самых распространенных ошибок пользователей контактных линз. Длительное использование контактных линз, особенно сон в оптике, лишает роговицу кислорода. Это также может вызвать глазные инфекции. Всегда снимайте линзы перед сном, дезинфицируйте и храните их правильно.

Отсутствие регулярных обследований глаз

Ухудшение зрения - это постепенный процесс, который может остаться незамеченным, если не проводить регулярный осмотр глаз. Обзор глаз не только проверяет зрение, глазные тесты могут выявить другие проблемы со здоровьем, такие как: диабет, опухоли и болезни сердца. Поэтому важно каждые два года посещать офтальмолога.

×