Голодание помогает укрепить иммунитет за три дня. Об этом убеждают исследователи из Университета Южной Калифорнии, которые обнаружили, что отказ от пищи на непродолжительное время помогает организму быстрее избавляться от поврежденных клеток.
После восстановления питания, стволовые клетки полностью "перезагружают" иммунную систему потоком новых лейкоцитов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Названы идеальные продукты для людей с повышенным давлением
Ученые работали с группой до полугода, исследуя продолжительность голодания от 2 до 4 дней. Эффективной отказом от пищи стало голодовку в три дня.
Помимо укрепления иммунной системы, это приводит к снижению фермента, который является одним из ключевых элементов механизма старения.
Медики из Университета Лома Линда в США выяснили, что употребление темного шоколада с высоким содержанием какао улучшает иммунитет и повышает мозговую активность.
Ежедневное употребление шоколада с содержанием какао не менее 70 процентов имеет положительное влияние на иммунитет человека. Эксперименты показали, что шоколад улучшает межклеточные сигнальные пути, участвующие в активации Т-клеток, ответственных за иммунную реакцию.
2 
1
Комментарии