Голодування допомагає зміцнити імунітет за три дні. Про це переконують дослідники з Університету Південної Каліфорнії, які виявили, що відмова від їжі на нетривалий час допомагає організму швидше позбуватися від пошкоджених клітин.
Після відновлення харчування, стовбурові клітини повністю "перезавантажують" імунну систему потоком нових лейкоцитів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали ідеальні продукти для людей з підвищеним тиском
Науковці працювали з групою до півроку, досліджуючи тривалість голодування від 2 до 4 днів. Найефективнішою відмовою від їжі стало голодування на три дні.
Крім зміцнення імунної системи, це спричиняє зниженню ферменту, який є одним з ключових елементів механізму старіння.
Медики з Університету Лома Лінда в США з'ясували, що вживання темного шоколаду з високим вмістом какао покращує імунітет і підвищує мозкову активність.
Щоденне вживання шоколаду з вмістом какао не менше 70 відсотків має позитивний вплив на імунітет людини. Експерименти показали, що шоколад покращує міжклітинні сигнальні шляхи, які беруть участь в активації Т-клітин, відповідальних за імунну реакцію.
3 
1
Коментарі