Бывший премьер-министр Малайзии Махатхир Мохаммад в следующем году отпразднует 100-летие.
Главным своим секретом долголетия Махатхир называет здравомыслие, пишет Business Insider.
Махатхир впервые был премьер-министром Малайзии с 1981 по 2003 год. В 2018 году, в возрасте 92 лет, его снова избрали премьер-министром страны - хотя он ушел в отставку чуть менее чем через два года. Во время своего второго срока в должности премьер-министра Малайзии Махатхир считался одним из старейших избранных мировых лидеров.
Он подчеркнул, что возраст не следует за временем, возраст следует за физическим здоровьем.
"Старость наступает не из-за времени; вы становитесь стариком не потому, что вам 60. Вам может быть 90, но если люди в 90 лет все еще сильные, все еще способные работать и функционировать, то 90 лет - это не старость", - сказал он.
Он также отметил важность приходящего с возрастом опыта, поэтому, по его словам, общество должно пытаться удерживать пожилых работников.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Найдите свой "сок" и любите себя: 103-летний врач дала шесть советов, как прожить дольше
"Если вы сохраните пожилых людей в рабочей силе и разрешите им продолжать работать, а не выходить на пенсию слишком рано, вы сможете извлечь пользу из их опыта", - сказал Махатхир.
Мужчина придерживается здорового питания. Основное правило – не переедать.
"Я не ем слишком много. Ожирение не способствует выживанию", – сказал Махатхир в интервью Nikkei Asia.
Сержант армии США Юджин Петерсен отметил 101-й день рождения и раскрыл свой секрет долголетия.
Долгожитель работает волонтером несколько дней в неделю на базе ВВС Тревиса в Калифорнии. Когда его дочь спросили, в чем секрет долголетия Петерсона, она сказала: "Он не позволяет мху расти под собой".
1 
1
Комментарии