Израильская актриса с украинскими корнями Галь Гадот не задумывается над внешним видом и здоровьем. Звезда говорит, что ухаживать за собой ей помогает дисциплина.
Именно эта черта характера позволила Галь стать звездой, сообщает Канал Здоровье 24.
Семья актрисы жила в Мукачево. Во время Второй мировой войны практически все родные стали жертвой Холокоста.
Выжил только дед, которого Гадот называет примером. Кроме этого, с дисциплиной помогла армия. Два года актриса отслужила в израильском войске.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дженнифер Лопес засветила глубокое декольте и смелый разрез на торжественной церемонии
Худощавой Гадот серьезно работала, чтобы стать похожей на сильную богиню Диану. Галь должна была набрать мышечную массу, с которой был дефицит. Так в ежедневный рацион добавились два вареных яйца на завтрак.
Белок яйца называют эталонным по его составу, оптимальным для человеческого организма. А у желтка - уникальный набор микроэлементов, минералов и витаминов.
Привычные продукты в меню "чудо-женщины" - овсянка, бурый рис, печеная рыба, куриное филе, сыр и много овощей. Последние для Гадот является основой рациона еще с детства.
Привычный ужин актрисы - это брокколи с курятиной. Именно овощи и зелень являются самыми богатыми источниками большинства микроэлементов.
Брокколи содержат вещество сульфорафан, которое имеет ярко выраженный противораковый эффект. В Британии даже есть метод лечения, когда к привычной онкотерапии больным советуют ежедневно есть брокколи. Методика дает неплохие результаты.
Голливудский актер Марк Уолберг опубликовал в сети свой распорядок дня.
Пользователи удивились подъема в 2:30. Некоторые написал, что актер живет жизнью какого-то сверхчеловека. Кроме работы Уолберг ежедневно занимается духовными практиками, физическими упражнениями и испытанием холодом.
2 
1
Комментарии