Когда хочется чего-то домашнего, сытного и без долгих стояний на кухне, скорый перекус становится настоящим спасением.
Минимум ингредиентов, несколько минут подготовки и ароматное блюдо готово.
Рецептом поделилась суперфиналистка Мастершеф Ольга Рябенко.
"Быстро и вкусно. Подойдет и для завтрака, и для ужина - без лишних хлопот", - рассказывает Ольга Рябенко.
Запеченная тортилья с ветчиной и сыром
Ингредиенты:
Тортилья (лаваш) - 3 шт;
Яйца - 3 шт;
Молоко - 100 мл;
Бекон или ветчина - 120 г;
Твердый сыр или моцарелла - 100 г;
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Идеальный вариант для обеда или ужина: готовим сытный шницель "Цезарь"
Как приготовить
Яйца взбить с молоком до однородности. Бекон или ветчину мелко нарезать. В форму выложить тортильи, слегка прижимая.
Добавить мясо внутрь и между слоями лаваша, залить яичной смесью. Посыпать тертым сыром.
Запекать: в аэрогриле 15 мин при 180°, в духовке до 25 мин при 180° (ориентироваться на свою духовку).
Переглянути цей допис в Instagram
В зимний период организм тратит больше энергии на согрев и защиту от вирусов. Поэтому обязательно нужно не пропускать завтрак. Он должен насыщать, поддерживать иммунитет и давать силы к обеду.
Сохраняйте меню из семи завтраков, которые снабжают организм питательными веществами, помогают легче пережить сезон простуд и формируют здоровую привычку начинать день правильно.
3 
1
Комментарии