В выходной хочется побаловать себя чем-нибудь домашним и по-настоящему теплым.
Блинчики на кефире - именно такое блюдо: нежные, эластичные и удивительно простые в приготовлении.
Сохраняйте проверенный рецепт, который подарит вашему завтраку вкус детства.
"На вкус словно вафельный стаканчик от мороженого пломбир. Поэтому собственно с мороженым вкус особенный. В качестве начинки - перетертый творог с бананом и апельсиновыми цукатами. Это одно из лучших сочетаний, поэтому обязательно попробуйте", - говорится на странице decoira в Instagram.
Тонкие блины на кефире
Ингредиенты
2 яйца
200 г кефира (лучше густого)
200 г кипятка
40 г сахара
1/4 ч. л. соли
1/4 ч. л. соды
60 г масла
130 г муки
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Три простые идеи завтрака, которые легко приготовить за 15 мин.
Как приготовить
Яйца взбить с солью и сахаром, добавить кефир, растительное масло, муку и соду. Взбить, чтобы не было комочков, затем добавить 1/2 кипятка, хорошо вымешать/взбить, дать постоять 20-30 мин и при необходимости добавить вторую половину.
Понадобится целая порция воды, но если кефир редкий, то кипятка возможно понадобится меньше. Здесь следует регулировать по консистенции теста.
Если вы хотите сжигать жир на животе после 40 лет вам придется тренироваться и изменить свой рацион.
Белок - лучший друг вашего метаболизма после 40 лет. Он поддерживает чувство сытости, сохраняет мышцы и помогает вашему организму эффективнее сжигать жир.
Вы можете есть блины и оставаться в норме, просто увеличив потребление белка, чтобы поддерживать свой метаболизм.
3 
1
Комментарии