Утром организму нужно питательное, сбалансированное блюдо, которое надолго дает ощущение сытости и заряжает энергией без продуктов животного происхождения.
Нутрициолог Любовь Жуковская собрала семь вариантов постных завтраков, которые не только соответствуют правилам поста, но помогут чувствовать себя бодро и продуктивно в течение дня.
Эти завтраки держат сытость, не провоцируют постоянные перекусы и не приводят к набору веса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Соленые сырники из брокколи: простой рецепт завтрака для всей семьи
Сохраняйте подборку блюд. Она реально спасает в дни, когда не знаете, что есть с утра.
23 февраля начался Великий пост. Это время воздержания не только в духовном плане, но и в пищевых привычках.
Хотя блюда должны быть простыми, но легко создавать вкусными. Даже обычный кусочек хлеба можно превратить в аппетитный перекус, если дополнить его удачной намазкой.
1 
1
Комментарии