Когда хочется сладкого, но без муки и лишнего сахара - банановые мафины становятся настоящим десертом.
Нежные, сочные, с природной сладостью банана и яркой кислинкой черники, они идеально подходят для завтрака или полезного перекуса.
Мафины без муки
Ингредиенты:
2 спелых банана
200 г черники
2 ст. л. натуральной арахисовой пасты
2 яйца
1 ч. л. соды
Выходит примерно 6 мафинов
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Львовский сырник: готовим королевский завтрак в выходной
Как приготовить
Смешайте бананы, яйца и арахисовую пасту в кремовую текстуру.
Добавьте соду и аккуратно вмешайте чернику.
Разложите по формам и выпекайте при 200°C около 20 минут до золотистой корочки.
Результат: мягкие, сочные, ароматные мафины с ягодами и насыщенным ореховым вкусом.
Переглянути цей допис в Instagram
Вкусный завтрак можно готовить на два дня вперед.
Сохраняйте полезный рецепт сырников, которые будут вкусными не только сегодня, но и завтра. А главное - не вредят фигуре.
3 
1
Комментарии