Дети и овощи - тема знакомая многим мамам. Но есть маленькие уловки, как сделать их любимыми блюдами.
Оладьи, цветные смузи, запеканки или даже палочки с соусом - это те блюда, которые они попросят еще приготовить.
Когда овощи поданы интересно и вкусно - детские "не хочу" превращаются в "хочу еще", - пишет на своей странице в Instagram нутрициолог Ольга Шаевская.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как приготовить овощное суфле, что тает во рту: перекус, который закажут еще
Помните, дети любят яркие цвета и сладкий вкус. Это ключ к детскому "да". Дети обожают, когда еда хрустит, когда ее можно вмокнуть в соус и есть руками.
Если хотите приготовить не только вкусный, но и полезный ужин, запеканка с рыбой и овощами станет идеальным выбором.
Речь идет о кише Лорен. Это классический французский пирог из песочного теста, который просто готовится, но покорит вкусом каждого. Его попробуйте запечь с брокколи и сыром. Вкус блюда ошеломит.
3 
1
Комментарии