понедельник, 20 октября 2025 09:36

Готовим ароматную кашу, которую съедят до последней ложки: девять идей с чем соединить
10

Девять видов идеальных каш и с чем лучше всего: советы от нутрициолога
Фото: instagram.com/smakolya2025
Девять видов идеальных каш и с чем лучше всего: советы от нутрициолога
Девять видов идеальных каш и с чем лучше всего: советы от нутрициолога
Девять видов идеальных каш и с чем лучше всего: советы от нутрициолога
Девять видов идеальных каш и с чем лучше всего: советы от нутрициолога

Каша - это не просто завтрак для детей и взрослых. Это блюдо дарит энергию, сытость и укрепляет здоровье.

Однако даже самая полезная крупа может утратить свои свойства, если ее неправильно приготовить или соединить с неподходящими ингредиентами.

Нутрициолог Ольга Морозенко делится советами, как варить разные виды каш, чтобы они были вкусными, питательными и приносили максимум пользы.

"Крупы - как люди: каждая имеет свой характер. Одной достаточно 10 минут горячего внимания (кус-кус). Другая нуждается в терпении и долгой любви - часик в теплой ванне (перловка). Кто-то любит сливочное масло, кто-то - компанию овощей и зелени. А есть те, кто радуется даже ложечке меда", - пишет

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Забудьте о липкой каше: пять секретов приготовления рассыпчатого риса

Если сегодня не хочется придумывать сложные рецепты - просто сварите тёплую, домашнюю простую кашу. Потому что иногда счастье - именно в ней, добавила Морозенко.

Листайте галерею, сохраняйте способ приготовления и лучшие сочетания.

Чтобы укрепить иммунитет и быть энергичным, весь день добавьте к яйцу немного каши. Подойдет овсянка или пшено. Тосты готовьте из цельнозернового хлеба. На него положите кусочек рыбы жирных сортов - лосося, семги или форели.

Сейчас вы читаете новость «Готовим ароматную кашу, которую съедят до последней ложки: девять идей с чем соединить». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть