Отдых от работы и домашних забот доставляет человеку удовольствие.
Также ученые определили конкретное время отдыха, чтобы чувствовать себя счастливым, пишет "Мета".
Специалисты проанализировали данные 21 736 добровольцев, которые рассказывали о том, что они делают в течение суток, и просили оценить собственный уровень удовлетворенности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Удобные кроссовки, шапка и рукавицы: как одеваться на пробежку осенью
Результаты показали, что люди получают удовольствие, отдыхая 3,5 ч. каждый день. В то же время длительный отдых, около 7 ч. в день, негативно влияет на психическое здоровье. Но люди, которые тратят свой длительный отдых с пользой - занятия спортом, хобби, встречи с друзьями тоже счастливы.
Иногда человек может чувствовать усталость почти постоянно. В современном мире больше всего от этого страдают люди, живущие в больших городах. Особенно это касается тех, чья работа ответственная: врачи, пожарные, учителя, предприниматели.
4 
1
Комментарии