Відпочинок від роботи й домашніх турбот приносить людині задоволення.
Також науковці визначили конкретний час відпочинку, щоб почуватися щасливим, пише "Мета".
Фахівці проаналізували дані 21 736 добровольців, які розповідали про те, що вони роблять протягом доби, і просили оцінити власний рівень задоволеності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зручні кросівки, шапка й рукавиці: як одягатися на пробіжку восени
Результати показали, що люди отримують задоволення, відпочиваючи 3,5 год. щодня. Водночас тривалий відпочинок, близько 7 год. на день, негативно впливає на психічне здоров'я. Але люди, які витрачають тривалий відпочинок з користю - заняття спортом, хобі, зустрічі з друзями - теж є щасливими.
Іноді людина може відчувати втому майже постійно. У сучасному світі найбільше від цього страждають люди, які живуть у великих містах. Особливо це стосується тих, чия робота відповідальна: лікарі, пожежники, вчителі, підприємці.
4 
1
Коментарі