Белоснежная улыбка – это простой способ выглядеть эффектно и привлекательно, а умение красиво улыбаться незаменимо – как в карьере, так и в личной жизни
Как говорил психолог Дейл Карнеги, улыбка ничего не стоит, но дорого ценится. Доля правды в его словах есть – улыбка является самым простым способом выглядеть лучше, причем этот рецепт применим для людей любого пола и возраста. Определяющим условием красоты улыбки является здоровье ваших зубов, что, в свою очередь, требует правильного ухода.
Представляем вам ТОП-10 правил ослепительной улыбки.
1. Чистите зубы не менее 2-х раз в день и подбирайте качественную зубную пасту
Подбирайте качественную зубную пасту комплексного действия: для профилактики кариеса зубная паста должна содержать соединения фтора, а для лечения и предотвращения заболеваний десен – противовоспалительные вещества.
2. Профессиональная чистка зубов – процедура, необходимая каждому
Красивая улыбка невозможна при наличии на зубах налета и зубных камней. Профессиональную чистку зубов, включающую удаление зубных отложений и тщательную полировку зубов, рекомендуется проводить не реже двух раз в год.
3. Отбеливание зубов
Чтобы добиться белоснежной улыбки, в некоторых случаях бывает недостаточно профессиональной чистки зубов, и тогда приходится прибегать к отбеливанию, которое осветлит зубы сразу на несколько тонов. Главное – обратиться к хорошему специалисту, который учтет все медицинские показания и противопоказания к процедуре. Отбеливающие зубные пасты обеспечат эффективную поддержку результатов профессионального отбеливания за счет подавления образования пигментного зубного налета и хорошей полирующей способности.
4. Улыбайтесь правильно
Говорят, что голливудским звездам улыбку "ставят" имидж-специалисты точно так же, как речь и походку. Если вы недовольны своей улыбкой, но у вас пока нет такого помощника, можно учиться улыбаться самостоятельно, тренируясь дома перед зеркалом. Главная задача – добиться симметричности, найти ту самую форму, которая вас устраивает, и запомнить фиксацию мышц, задействованных в самом удачном варианте вашей улыбки.
5. Правильное питание – залог здоровья и красивой улыбки
Питание должно быть разнообразным и полноценным, с полным набором необходимых организму минеральных веществ и витаминов. От питания напрямую зависят здоровый цвет лица, внешний вид и неотразимость улыбки. В промежутках между основными приемами пищи старайтесь употреблять меньше продуктов, содержащих сахар и крахмал.
6. Чай, кофе, вино – дозированно и не слишком часто
От этих напитков эмаль ваших зубов может потемнеть и приобрести неприятный оттенок. Лучше забыть и о курении, чтобы не расстраиваться из-за постоянной желтизны зубов.
7. Ухаживайте за кожей губ
Красивая улыбка – это не только ровные белые зубы, но и ухоженные губы. Их нужно мягко очищать и регулярно питать бальзамом. В случае необходимости применяйте специальные косметические программы для ухода за чувствительной кожей губ и пользуйтесь губной помадой проверенных брендов. Полезен губам и регулярный массаж.
8. Правильно подбирайте цвет помады
Для того, чтобы зубы казались светлее, оттенок помады не должен содержать фиолетовых и коричневых пигментов. При желтоватой эмали предпочтительны рыжеватые оттенки, светло-красный и натуральный розовый. Не совсем ровный зубной ряд скроют нейтральные цвета помады и светлые блески для губ.
9. Учитесь улыбаться глазами
Выразительность улыбки достигается тогда, когда улыбаются не только губы, но и глаза. Только они способны передать то, что мы чувствуем. Тренируйте перед зеркалом "правильное" выражение глаз при улыбке.
10. Улыбайтесь искренне и с любовью
Даже самая красивая форма зубов и идеальная линия губ не помогут, если улыбка выглядит неестественной и "натянутой". Искренность,позитивное отношение к окружающим, а также жизнерадостность и окрытость миру сделают вашу улыбку неотразимой.
5 
1
Комментарии