Диетолог из Австралии Ребекка Гоуторн сравнила три вида наиболее популярного шоколада: молочный, темный и веганский.
Результаты сравнения показали, что наибольшую пользу среди них имеет молочный, сообщает "Обозреватель".
"Если вы любите темный или веганский шоколад, то обязательно продолжайте его есть. Но если вы употребляете их только потому, что считаете более полезными для здоровья, то это признак того, что вы просто едите шоколад, который вам действительно не нравится ", - сказала она.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стресс заедать можна: порекомендовали правильный способ
При сравнении молочного, темного и веганского шоколада оказалось, что именно молочный на самом деле содержит меньше калорий и насыщенных жиров, чем другие два. В веганском было почти вдвое больше насыщенных жиров, чем в молочном.
Популярный напиток, особенно с утра, чтобы проснуться - это кофе. В то же время о нем существует много мифов. Один из таких о том, что пить кофе диабетикам совсем нельзя. Но в реальности именно этот напиток существенно снижает риск развития диабета.
5 
35413
Комментарии