Дієтологиня з Австралії Ребекка Гоуторн порівняла три види найбільш популярного шоколаду: молочний, темний і веганський.
Результати порівняння показали, що найбільшу користь серед них має молочний, повідомляє "Обозреватель".
"Якщо ви любите темний або веганський шоколад, то обов'язково продовжуйте його їсти. Але якщо ви вживаєте їх тільки тому, що вважаєте більш корисними для здоров'я, то це ознака того, що ви просто їсте шоколад , який вам дійсно не подобається ", - сказала вона.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стрес заїдати можна: порекомендували правильний спосіб
При порівнянні молочного, темного і веганського шоколаду виявилося, що саме молочний насправді містить менше калорій і насичених жирів, ніж інші два. У веганському було майже вдвічі більше насичених жирів, ніж у молочному.
Популярний напій, особливо зранку, щоб прокинутись - це кава. Водночас про неї існує багато міфів. Один з таких про те, що пити каву діабетикам зовсім не можна. Але в реальності саме цей напій суттєво знижує ризик розвитку діабету.
8 
35413
Коментарі