Переедание и соцсети не борются со стрессом, а обостряют

Действия человека вызывают его эмоциональное состояние.

Ученые утверждают, что некоторые привычки серьезно влияют на психоэмоциональный фон, пишет "Наша мама".

Эту теорию описал в книге психиатр из США Джадсон Брюэр.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пандемия доводит до эмоционального выгорания: как его распознать

Он утверждает, что люди, которые хотят справиться со стрессом и заедают его, только ухудшают ситуацию. Переедание вредит нервной системе на физическом уровне. Также сам человек может себя корить за чрезмерный аппетит.

Многие люди пытаются "отдохнуть" с помощью социальных сетей, однако листая ленту новостей они нагружают нервную систему еще больше, чем при интенсивной работе.

×