Пандемія спричинила національну кризу психічного здоров'я.
Згідно з дослідженням американської психологічної асоціації, хвороба так чи інакше торкнулася кожного, передає 24 канал.
Адже хтось перехворів сам, у когось досі триває процес відновлення, у когось серйозно хворіли близькі, а хтось пережив втрату родича, друга, партнера. Також пандемія спричинила втрати роботи, фінансові труднощі, ізоляцію та загалом погіршення соціальних зв'язків між людьми. Через це є емоційне виснаження, коли здається, що людина втратила контроль над життям. Існує відчуття "застряглості" і неспроможності робити вибір.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Метеозалежність можна побороти різними способами
Всесвітня організація охорони здоров'я 2019 року офіційно визнала емоційне вигорання хворобою. Тепер воно визначається як "синдром, що виникає в результаті хронічного стресу на робочому місці, з яким не вдається впоратися". Рекомендують для розв'язання проблеми звернутись до сімейного лікаря, щоб той допоміг встановити потребу психологічної реабілітації.
Є характерні ознаки, які можуть допомогти розпізнати емоційне вигорання: брак мотивації, проблеми зі сном, дратівливість, втома, апатія, головні болі, проблеми з апетитом, труднощі з концентрацією уваги, ірраціональний гнів, відчуття страху, депресія.
Через самотність людина нерідко відчуває сум, втрату мотивації, а іноді й проблеми зі здоров'ям. Фахівці переконують, що цей стан може мати негативний вплив на організм. Самотність зношує його, людині складніше розслабитись, вона негативно сприймає реальність.
8 
35413
Коментарі