Пандемия вызвала национальный кризис психического здоровья.
Согласно исследованию американской психологической ассоциации, болезнь так или иначе коснулась каждого, передает 24 канал.
Ведь кто-то переболел сам, у кого до сих пор продолжается процесс восстановления, у кого серьезно болели близкие, а кто пережил потерю родственника, друга, партнера. Также пандемия вызвала потери работы, финансовые трудности, изоляции и вообще ухудшение социальных связей между людьми. Через это эмоциональное истощение, когда кажется, что человек потерял контроль над жизнью. Существует ощущение "застряглости" и несостоятельности делать выбор.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Метеозависимость можно побороть разными способами
Всемирная организация здравоохранения в 2019 году официально признала эмоциональное выгорание болезнью. Теперь оно определяется как "синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, с которым не удается справиться". Рекомендуют для решения проблемы обратиться к семейному врачу, чтобы тот помог установить потребность психологической реабилитации.
Есть характерные признаки, которые могут помочь распознать эмоциональное выгорание: недостаток мотивации, проблемы со сном, раздражительность, усталость, апатия, головные боли, проблемы с аппетитом, трудности с концентрацией внимания, иррациональный гнев, чувство страха, депрессия.
Из-за одиночества человек нередко чувствует грусть, потерю мотивации, а иногда и проблемы со здоровьем. Специалисты утверждают, что это состояние может оказать негативное влияние на организм. Одиночество изнашивает его, человеку сложнее расслабиться, он негативно воспринимает реальность.
3 
1
Комментарии