На голодный желудок надо быть осторожными и не делать некоторые виды занятий.
Не следует пить чай или кофе сразу после пробуждения, пишет medikforum.
Кофеин в таком случае может увеличить показатель кислотности в желудке. Алкоголь также табу, потому что он гораздо быстрее проникает в кровь и провоцирует сильное отравление этанолом.
Жевать резинку на голодный желудок не стоит, потому что она стимулирует выделение желудочного сока. Пищи в желудке нет, поэтому выделенная кислота начинает разъедать слизистую пустого желудка. Может возникнуть язва желудка.
Голодными идти покупать продукты также не надо. Голодные люди в магазинах покупают гораздо больше продуктов, чаще всего среди них очень калорийны, согласно исследованиям.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Соблюдать сможет каждый: 13 простых правил здорового питания
Ссориться или спорить на голодный желудок не следует, потому что через пониженный уровень глюкозы человек не всегда способен контролировать собственные эмоции.
Есть диеты, с которыми полезно не только худеть, но и продлевать жизнь. Источник пищи заметно влияет на связь между потреблением углеводов и смертностью, как выяснили специалисты. Низкоуглеводные диеты с преобладанием белков и жиров животного происхождения, как баранина, говядина, свинина и курица, были связаны с более высокой смертностью.
4 
35413
Комментарии