Ексклюзивы
пятница, 17 сентября 2021 14:26

Какао полезно пить для здоровья, настроения и красоты

Какао полезно пить для здоровья, настроения и красоты
В какао много антиоксидантов, влияет на процессы старения в организме и продолжительность жизни. Фото: pixabay

Какао - вкусный напиток, но также и полезен для здоровья.

В его составе есть витамины, минералы, углеводы, необходимые для деятельности различных систем организма, пишет coffeemachina.

В какао много антиоксидантов, что влияет на процессы старения в организме и продолжительность жизни. Полифенолы влияют на мозговое кровообращение, улучшают память и стимулируют работу мозга. Его советуют пить тому, кто много работает умственно, школьникам и студентам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты, которые нужно есть для красивых и здоровых волос

Лучше всего пить какао утром, когда надо проснуться и быть бодрым. Можно и на полдник, а также в любое время, когда надо улучшить настроение, потому что в какао содержится эндорфин, гормон радости. Напиток может быть горячим и холодным.

Обычно люди, которые хотят похудеть, покупают обезжиренные йогурты. Но диетологи советуют отдавать предпочтение продуктам с высокой жирностью. Не стоит бояться насыщенных жиров, которые содержатся в йогуртах с высшей жирностью, потому что они хорошо влияют на организм и предупреждают развитие многих болезней. В обезжиренные йогурты часто добавляют много сахара для усиления вкуса.

Сейчас вы читаете новость «Какао полезно пить для здоровья, настроения и красоты». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи