Какао – смачний напій, але також і корисний для здоров'я.
У його складі є вітаміни, мінерали, вуглеводи, які потрібні для діяльності різних систем організму, пише coffeemachina.
У какао багато антиоксидантів, що впливає на процеси старіння в організмі та тривалість життя. Поліфеноли впливають на мозковий кровообіг, покращують пам'ять і стимулюють роботу мозку. Його радять пити тому, хто багато працює розумово, школярам та студентам.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які треба їсти для гарного і здорового волосся
Найкраще пити какао зранку, коли треба прокинутися й бути бадьорим. Можна й на полуденок, а також у будь-який час, коли треба поліпшити настрій, бо в какао міститься ендорфін, гормон радості. Напій може бути гарячим і холодним.
Зазвичай люди, які хочуть схуднути, купують знежирені йогурти. Але дієтологи радять віддавати перевагу продуктам із високою жирністю. Не варто боятися насичених жирів, які містяться в йогуртах з вищою жирністю, тому що вони добре впливають на організм і запобігають розвиткові багатьох хвороб. У знежиренні йогурти часто додають багато цукру для підсилення смаку.
4 
1
Коментарі