Ексклюзиви
Пʼятниця, 17 вересня 2021 14:26

Какао корисно пити для здоров'я, настрою й краси

Какао корисно пити для здоров'я, настрою й краси
У какао багато антиоксидантів, що впливає на процеси старіння в організмі і тривалість життя. Фото: pixabay

Какао – смачний напій, але також і корисний для здоров'я.

У його складі є вітаміни, мінерали, вуглеводи, які потрібні для діяльності різних систем організму, пише coffeemachina.

У какао багато антиоксидантів, що впливає на процеси старіння в організмі та тривалість життя. Поліфеноли впливають на мозковий кровообіг, покращують пам'ять і стимулюють роботу мозку. Його радять пити тому, хто багато працює розумово, школярам та студентам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які треба їсти для гарного і здорового волосся

Найкраще пити какао зранку, коли треба прокинутися й бути бадьорим. Можна й на полуденок, а також у будь-який час, коли треба поліпшити настрій, бо в какао міститься ендорфін, гормон радості. Напій може бути гарячим і холодним.

Зазвичай люди, які хочуть схуднути, купують знежирені йогурти. Але дієтологи радять віддавати перевагу продуктам із високою жирністю. Не варто боятися насичених жирів, які містяться в йогуртах з вищою жирністю, тому що вони добре впливають на організм і запобігають розвиткові багатьох хвороб. У знежиренні йогурти часто додають багато цукру для підсилення смаку.

Зараз ви читаєте новину «Какао корисно пити для здоров'я, настрою й краси». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі