вторник, 27 апреля 2021 16:00

Физические упражнения улучшают психологическое здоровье

Физические упражнения улучшают психологическое здоровье
Исследование показывает, что спорт способствует предотвращению некоторых форм психических болезней. Фото: pixabay

Тренировки, согласно выводам ученых, полезны не только для физического здоровья, но и для психологического.

При этом неважно, каким видом физической активности занимается человек, пишет "Украинский телекоммуникационный портал".

Физкультура может сделать человека более счастливым.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Наиболее продуктивное время, чтобы заниматься спортом - ответ специалистов

"Есть неопровержимые доказательства того, что физическая активность способствует психическому здоровью", - рассказала профессор факультета кинезиологии и физического воспитания Университета Торонто Кэтрин Сабистон.

Исследование показывает, что спорт способствует предотвращению некоторых форм психических болезней. Люди, страдающие от психических болезней могут уменьшить их симптомы, а также улучшить качество жизни благодаря тренировкам. Авторы отмечают, что физическая активность потенциально может выступать дополнением к любой другой форме профилактической или лечебной терапии.

Некоторые ошибки в спортзале могут стоить здоровья. 50% людей во время кардиотренировки, то есть на эллипсе, велотренажере или беговой дорожке, постоянно смотрят в телефон. Такого категорически делать нельзя.

Сейчас вы читаете новость «Физические упражнения улучшают психологическое здоровье». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть