Почему рацион надо обогатить сельдереем

Сельдерей нельзя отнести к продуктам, которые украинцы едят каждый день.

Но его рекомендуют добавлять в рацион, чтобы улучшить работу организма, пишет Eat This Not That.

Переваривая сельдерей, человек сжигает больше калорий. Если есть много сельдерея, то улучшится метаболизм.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кому нельзя есть помидоры

Продукт также поможет пережить жару. Сок сельдерея предотвращает тепловое истощение и удар, потому что увлажняет организм. Ведь сельдерей почти полностью состоит из воды и содержит компоненты, которые помогают балансировать жидкость в организме.

Много клетчатки и эфирных масел есть в сельдерее. Также витамины А, Е, К и витамины группы В. Благодаря этому возрастет жизненный тонус организма, человек не будет сонным и не будет чувствовать апатию.

Сельдерей выводит токсины из организма, которые при скоплении в межклеточной жидкости могут разрушать ее.

×