Ексклюзивы
четверг, 03 июня 2021 14:31

Топ-4 продукта, которые разглаживают морщины

Топ-4 продукта, которые разглаживают морщины
Замедлить старение кожи, например, поможет красный болгарский перец. Фото: pixabay

Существует простой способ уменьшить вредное воздействие на кожу и сделать ее гладкой и здоровой.

Единственное, что нужно - добавить некоторые продукты в рацион, пишет lady.tochka.net.

Замедлить старение кожи, например, поможет красный болгарский перец. Он содержит много аминокислот, витаминов и микроэлементов, которые влияют на синтез коллагена в организме. Если его есть регулярно, то продукт укрепит также и волосы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие диетические продукты вызывают ожирение

Морковь является одним из лучших источников ретинола и бета-каротина, которые защищают кожу от повреждения свободными радикалами. Сочетаясь с витамином D, морковь становится мощным антиоксидантом, который не позволяет коже быстро стареть.

Зеленый чай также один из необходимых продуктов. Содержит полифенолы, которые обладают противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами. Вещества препятствуют вредному воздействию УФ-лучей, а в сочетании с солнцезащитными средствами способны предотвратить рак кожи.

Если есть мясо индейки, то выделяется карнозин. В сочетании с коллагеном, он становится его стабилизатором и на некоторое время обеспечивает устойчивость клеток коллагена к разрушению.

В течение дня диетологи рекомендуют есть три раза в день, но некоторые считают, что и одного достаточно. Если есть раз в день для похудения, то можно в итоге получить серьезные проблемы. Так питаться опасно, поскольку организм не получает с пищей достаточное количество полезных питательных веществ.

Сейчас вы читаете новость «Топ-4 продукта, которые разглаживают морщины». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть