Много полезного можно сделать, даже если времени для отдыха маловато.
Один из вариантов - уделить внимание внешности, пишет the-steppe.
Можно сделать маски для лица и волос, позаботиться о ногтях, сделать различные ванночки по уходу за руками. Ведь осенью кожа требует особого ухода.
Здоровый и полноценный сон - это полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому примерно 30% жизни человек проводит в этом состоянии. Именно из-за дефицита сна можно легче подхватить болезни.
Можно готовить пищу. Люди едят каждый день, поэтому процесс приготовления происходит также ежедневно. Можно усовершенствовать умения. Например, приготовить новое интересное блюдо ради эксперимента.
Изучение языков - еще одно полезное занятие.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять вещей из бьюти-рутины, чтобы преодолеть осенний стресс
Можно и планировать путешествие.
Пять простых привычек могут продлить жизнь и предотвратить возникновение многих заболеваний. Одна из них - здоровый сон. Люди, которые спят 7-8 ч., имеют на 12% более высокую продолжительность жизни. Если пить один газированный напиток в день, то есть риск смерти от болезней системы кровообращения и пищеварительной системы.
4 
1
Комментарии