Багато корисного можна зробити навіть, якщо часу для відпочинку обмаль.
Один із варіантів - приділити увагу зовнішності, пише the-steppe.
Можна зробити маски для обличчя та волосся, подбати про нігті, зробити ванночки з догляду за руками. Адже восени шкіра потребує особливого догляду.
Здоровий і повноцінний сон - це найкорисніший стан, якого потребує людина. Тому приблизно 30% життя людина перебуває у цьому стані. Саме через дефіцит сну можна легше підхопити хвороби.
Можна готувати їжу. Люди харчуються щодня, тому процес приготування відбувається також щодня. Можна вдосконалити вміння. Наприклад, приготувати нову цікаву страву заради експерименту.
Вивчення мов - ще одне корисне заняття.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять речей із б'юті-рутини, щоб подолати осінній стрес
Можна й планувати подорож.
П'ять простих звичок можуть продовжити життя і запобігти виникненню багатьох захворювань. Одна із них - здоровий сон. Люди, які сплять 7-8 год., мають на 12% вищу тривалість життя. Якщо пити один газований напій на день, то зростає ризик смерті від хвороб системи кровообігу й травної системи.
4 
1
Коментарі