Ексклюзивы
вторник, 01 октября 2019 13:32

Анита Луценко рассказала, сколько нужно пить воды для хорошего самочувствия

Анита Луценко рассказала, сколько нужно пить воды для хорошего самочувствия
Анита Луценко ответила на самый распространенный вопрос. Фото: @anitasporty

Фитнес-тренерка Анита Луценко ответила на самый распространенный вопрос подписчиков: "Сколько нужно пить воды в день?".

Развернутый ответ из нескольких простых правил женщина опубликовала в Instagram.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко показала упражнение, которое держит мышцы тела в тонусе

1. Сколько пить? Если светло-соломенная или почти прозрачная моча - все хорошо, темно-желтая - мало пьете. Если ходите в туалет 6-10 раз - значит много пьете

2. Во время тренировки сохнет в основном во рту - подержать глоток воды во рту и глотать. Если много потеете - пьете, если не потеете - смачиваете губы водой.

3. Пить много воды также не требуется. Из-за чрезмерного количества жидкости в организме образуются отеки лица или частей тела.

"Тема странная, но вопросы я получаю очень часто. Надеюсь, что вы используете эти небольшие подсказки", - подытожила фитнес-тренерка.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Недавно фитнес-тренерка Анита Луценко раскрыла секрет идеальной фигуры, которым поделилась с поклонниками.

Сейчас вы читаете новость «Анита Луценко рассказала, сколько нужно пить воды для хорошего самочувствия». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 247
Голосование Какой результат покажет сборная Украины по футболу на Евро 2020/21?
  • 1) не выйдет из группы
  • 2) дойдёт до 1/8 финала
  • 3) дойдёт до 1/4 финала
  • 4) дойдёт до 1/2 финала
  • 5) дойдёт до финала
  • 6) выиграет турнир
Просмотреть