Ексклюзиви
1/5
Третя світова війна та ризик ядерного удару: що пишуть світові ЗМІ
Третя світова війна та ризик ядерного удару: що пишуть світові ЗМІ
Як Трамп планує завершити війну: світові ЗМІ написали про варіанти
Як Трамп планує завершити війну: світові ЗМІ написали про варіанти
Інформаційний фронт Кремля: як Москва пробує посварити Київ та Варшаву
Інформаційний фронт Кремля: як Москва пробує посварити Київ та Варшаву
Який вигляд має "єгипетська" піраміда в українській глибинці: секрети древнього маєтку із магічним дзеркалом
Який вигляд має "єгипетська" піраміда в українській глибинці: секрети древнього маєтку із магічним дзеркалом
Нацгвардія обирає на тендерах найдорожче: силовики відхиляють пропозиції, які б зекономили мільйони
Нацгвардія обирає на тендерах найдорожче: силовики відхиляють пропозиції, які б зекономили мільйони
Чи зупинить Трамп російську агресію: що пишуть світові ЗМІ
Чи зупинить Трамп російську агресію: що пишуть світові ЗМІ
Південна Корея готується дати Україні зброю: що пишуть світові ЗМІ
Південна Корея готується дати Україні зброю: що пишуть світові ЗМІ
1
Який вигляд має підземний Київ і які неймовірні таємниці зберігає - фото
Який вигляд має підземний Київ і які неймовірні таємниці зберігає - фото
2
Тисяча від Зеленського: чому ці виплати є поганою ідеєю та куди краще пустити гроші
Тисяча від Зеленського: чому ці виплати є поганою ідеєю та куди краще пустити гроші
Вижити за кордоном: як і скільки заробляють у Франції прибиральниці з України
Вижити за кордоном: як і скільки заробляють у Франції прибиральниці з України
Фото
Усі фото
9
20
17
3
16
Як укріпити м'язи живота - урок від знаменитої гімнастки
Як укріпити м'язи живота - урок від знаменитої гімнастки
Який манікюр зробити на Новий рік, щоб притягнути достаток: стильні ідеї
Який манікюр зробити на Новий рік, щоб притягнути достаток: стильні ідеї
Естетичний манікюр на зиму: п'ять ідей для будь-якої довжини
Естетичний манікюр на зиму: п'ять ідей для будь-якої довжини
Аніта Луценко розвіяла популярний міф про денну норму кроків
Аніта Луценко розвіяла популярний міф про денну норму кроків
Манікюр на Гелловін, який вразить усіх: фото
Манікюр на Гелловін, який вразить усіх: фото
Відео
Усі відео
Чи можна схуднути без тренувань - пояснення зіркової тренерки
Чи можна схуднути без тренувань - пояснення зіркової тренерки
Аніта Луценко показала ефективні вправи для плаского живота та округлих сідниць
Аніта Луценко показала ефективні вправи для плаского живота та округлих сідниць
Як зробити стійкий макіяж: техніка, про яку ви не здогадувались
Як зробити стійкий макіяж: техніка, про яку ви не здогадувались
Ідеальний прес: фітнес-блогерка показала прості вправи для гарної фігури
Ідеальний прес: фітнес-блогерка показала прості вправи для гарної фігури
Всього 4 хв: зіркова тренерка показала ефективну розминку
Всього 4 хв: зіркова тренерка показала ефективну розминку
Інтерв'ю
1/5
"Україна та Білорусь мають спільного ворога" - білоруський політолог про настрої в країні і шанси Лукашенка втримати владу
"Україна та Білорусь мають спільного ворога" - білоруський політолог про настрої в країні і шанси Лукашенка втримати владу
"Маємо переходити до загальної мобілізації" - що чекає Україну за каденції Трампа
"Маємо переходити до загальної мобілізації" - що чекає Україну за каденції Трампа
1
"Справді вартісні твори досі чекають свого виконання. І я не певен, що дочекаються" - піаніст Євген Громов
"Справді вартісні твори досі чекають свого виконання. І я не певен, що дочекаються" - піаніст Євген Громов
"Важливо не лише щоб Україна перемогла, але й щоб у Росії усвідомили, що програли" – Радослав Сікорський
"Важливо не лише щоб Україна перемогла, але й щоб у Росії усвідомили, що програли" – Радослав Сікорський
1
"Воювати доведеться ще кілька років", – командирка "Госпітальєрів" Яна Зінкевич
"Воювати доведеться ще кілька років", – командирка "Госпітальєрів" Яна Зінкевич
Колонка
Віталій Мартинюк
Віталій Мартинюк
20 листопада 2024
Дружина полеглого
Нарада закінчується. Командир дивиться в записник. Обводить усіх поглядом і зупиняє його на мені. Усередині все холоне: що не так зробив? Але ...
середа, 18 вересня 2019 17:07

Аніта Луценко показала вправу, яка тримає м'язи тіла в тонусі

  Коментувати
Аніта Луценко показала вправу, яка тримає м'язи тіла в тонусі
Аніта Луценко поділилась новою вправою. Фото: @anitasporty

Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилась дієвою вправою для підтримання м'язів рук в тонусі.

Відео тренування з'явилось в Instagram знаменитості.

За словами Луценко, щоб побачити результат потрібно 2 тижні занять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Все змінюється, коли ти просто робиш" - Аніта Луценко розкрила дієвий спосіб схуднення

"Вправа для задньої сторони руки, тобто для трицепсу. 2 тижні виконуємо вправу по 10 разів на кожну сторону по 2 підходи. Робимо через день", - підписала відео Луценко.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Нещодавно фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилась ефективною вправою для тих, у кого сидячий образ життя.

Якщо ви помітили помилку у тексті, виділіть її мишкою та натисніть комбінацію клавіш Alt+A
Коментувати
Поділитись:
Зараз ви читаєте новину «Аніта Луценко показала вправу, яка тримає м'язи тіла в тонусі». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Дата
23
листопада

Командувач флоту в Криму заявив про підтримку України

Найбільше читають
Який запах може свідчити про розвиток онкології
Який запах може свідчити про розвиток онкології
В ООН прокоментували удар РФ по Україні новою ракетою
В ООН прокоментували удар РФ по Україні новою ракетою
Ring girl затьмарила красою нудний бій Майка Тайсона і Джейка Пола: дивіться її фото
Ring girl затьмарила красою нудний бій Майка Тайсона і Джейка Пола: дивіться її фото
13
Зірка "Спіймати Кайдаша" Антоніна Хижняк показала фігуру в спокусливій білизні
Зірка "Спіймати Кайдаша" Антоніна Хижняк показала фігуру в спокусливій білизні
11
У Києві встановили пам'ятник Дмитру Коцюбайлу "Да Вінчі"
У Києві встановили пам'ятник Дмитру Коцюбайлу "Да Вінчі"
6
Краса
Як укріпити м'язи живота - урок від знаменитої гімнастки
Як укріпити м'язи живота - урок від знаменитої гімнастки
9
Існує три типи фігури: як визначити свою
Існує три типи фігури: як визначити свою
Який манікюр зробити на Новий рік, щоб притягнути достаток: стильні ідеї
Який манікюр зробити на Новий рік, щоб притягнути достаток: стильні ідеї
20
Дієта для лінивих: поради, як схуднути без жорстких обмежень
Дієта для лінивих: поради, як схуднути без жорстких обмежень
Додають зморшок: чотири б'юті-процедури, які не варто робити після 40 років
Додають зморшок: чотири б'юті-процедури, які не варто робити після 40 років
Найбільше коментують
3
Внесена Порошенком: політична асамблея ЄНП ухвалила резолюцію на підтримку України
2
Засудили депутата, який підірвав гранати у сільраді на Закарпатті
1
Росія атакувала три з п'яти теплових електростанцій ДТЕК - ЗМІ
1
Кім Чен Ин пригрозив ядерною війною
1
Поляки знову збираються блокувати український кордон
Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути