Как подготовить тело к лету показывает известная фитнес-модель Зузана Майорова. Видео из своих тренировок выкладывает в соцсетях.
Некоторые ролики стали вирусными и набрали сотни тысяч просмотров, пишет 24tv.ua.
Как пишет Segodnya.ua, ранее Зузана работала в порно-индустрии. Однако сейчас девушка активно пропагандирует спорт и позиционирует себя как видеоблоггер.
Предлагаем посмотреть пять тренировок, которые подкачают тело к пляжному сезону.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Известная фитнес-мама близнецов рассказала, как совмещает домашние обязанности и работу
Чтобы держать тело в тонусе и иметь хорошие формы, многие женщины выбирают тренировки в воде. Обычно, это аквааэробика. Нагрузка на мышцы идет под давлением воды.
В Австралии это направление очень активно развивается. Женщинам предложили новый вид водного фитнеса — AquaPole. В воде стоит шест, на котором следует делать различные упражнения.
8 
35413
Комментарии