З наближенням школи, важливо подбати про поживний і смачний сніданок для дитини. Одним із таких варіантів може стати швидка і корисна страва - пластівці з йогуртом та свіжими ягодами.
Цей сніданок подарує дитині заряд енергії на цілий день і допоможе краще сконцентруватися на навчанні.
Пластівці з йогуртом та малиною
Інгредієнти:
1 склянка простого йогурту
½ склянки улюблених пластівців (бажано цільнозернових)
¼ склянки свіжої малини
2 чайні ложки міні-шоколадних капель за бажанням
1 ч. ложка гарбузового насіння чи горішків
¼ ч. ложки меленої кориці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Каша на сніданок: три рецепти найкорисніших
Як приготувати
Покладіть йогурт у тарілку і зверху викладіть пластівці, малину, шоколадну крихту, гарбузове насіння та корицю.
Вівсянку за цим способом слід готувати звечора. За ніч сніданок сам себе приготує.
Просто треба всі інгредієнти скласти у банку. Приготування займе 5 хвилин, а смачно буде на всі 100 %.
4 
1
Коментарі